La Stitichezza: Quando Si Parla di Stipsi
La stitichezza (o stipsi) e un disturbo molto comune che interessa circa il 15-20% della popolazione italiana. Si parla di stipsi quando le evacuazioni sono meno di 3 alla settimana, le feci sono dure o l'evacuazione richiede sforzo eccessivo.
Tipologie di Lassativi
Lassativi Osmotici
Richiamano acqua nel lume intestinale per osmosi, ammorbidendo le feci e facilitandone il transito.
- Macrogol (polietilenglicole): tra i piu utilizzati, ben tollerato anche per periodi prolungati
- Lattulosio: zucchero non assorbibile, comunemente utilizzato anche in eta pediatrica
- Sali di magnesio: effetto osmotico rapido
Lassativi di Contatto (Stimolanti)
Stimolano direttamente la peristalsi intestinale:
- Bisacodile: disponibile in compresse e supposte
- Senna e cascara: derivati antrachinonici di origine vegetale
- Picosolfato di sodio: disponibile in gocce
Questi lassativi sono efficaci ma vanno utilizzati per brevi periodi per evitare l'abitudine intestinale.
Lassativi di Massa (Formanti Massa)
Aumentano il volume delle feci assorbendo acqua:
- Psillio (Psyllium): fibra solubile naturale
- Metilcellulosa e sterculia: fibre sintetiche o semi-sintetiche
Richiedono un'adeguata assunzione di liquidi e sono i piu indicati per un uso regolare.
Lassativi Lubrificanti
- Glicerina (supposte): ammorbidisce le feci e lubrifica il retto
- Olio di vaselina: lubrifica il contenuto intestinale (uso limitato per possibile interferenza con l'assorbimento di vitamine)
Tabella Riassuntiva
| Tipo | Velocita | Durata consigliata | Note |
|---|---|---|---|
| Osmotici | 12-72 ore | Anche prolungata | Ben tollerati |
| Stimolanti | 6-12 ore | Brevi periodi | Non abusare |
| Di massa | 24-72 ore | Lungo termine | Bere molto |
| Lubrificanti | 15-60 min (supposte) | Occasionale | Uso locale |
Rimedi Non Farmacologici
Prima di ricorrere ai lassativi, e utile intervenire sullo stile di vita:
- Aumentare l'apporto di fibre (frutta, verdura, cereali integrali, legumi)
- Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno
- Praticare attivita fisica regolare
- Rispettare lo stimolo e darsi il tempo necessario
- Consumare probiotici (yogurt, kefir, integratori)
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Per una stipsi persistente o che rappresenta un cambiamento nelle proprie abitudini, e importante consultare il medico.
Disclaimer
Le informazioni contenute in questa guida hanno scopo puramente informativo e non sostituiscono il parere del medico o del farmacista. Consulta sempre un professionista sanitario prima di assumere qualsiasi farmaco o integratore.
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