Cos'e il Collagene
Il collagene e la proteina piu abbondante nel corpo umano, rappresentando circa il 30% delle proteine totali. E il componente strutturale principale di pelle, ossa, cartilagini, tendini e legamenti. Con l'eta, la produzione naturale di collagene diminuisce, un processo che accelera dopo i 25-30 anni.
Tipi di Collagene
Esistono almeno 28 tipi di collagene, ma i principali utilizzati negli integratori sono:
Tipo I
- Il piu abbondante nel corpo (90% del collagene totale)
- Presente in pelle, ossa, tendini, cornea
- Negli integratori: associato al supporto della pelle e delle ossa
Tipo II
- Presente principalmente nella cartilagine
- Negli integratori: associato al benessere articolare
Tipo III
- Presente in pelle, vasi sanguigni, organi interni
- Spesso associato al tipo I negli integratori per la pelle
Fonti di Collagene negli Integratori
| Fonte | Caratteristiche | Utilizzo principale |
|---|---|---|
| Marino (pesce) | Tipo I, alta biodisponibilita | Pelle, anti-eta |
| Bovino | Tipo I e III | Pelle, ossa, tendini |
| Suino | Tipo I e III | Simile al bovino |
| Pollo | Tipo II | Articolazioni |
Collagene Idrolizzato vs Nativo
- Idrolizzato (peptidi): il collagene viene frammentato in peptidi piu piccoli, facilitando l'assorbimento intestinale. E la forma piu diffusa negli integratori
- Nativo (non denaturato): mantiene la struttura tridimensionale originale. Il tipo II nativo (UC-II) e specificamente studiato per le articolazioni
Ingredienti Sinergici
Molti integratori combinano il collagene con:
- Vitamina C: contribuisce alla normale formazione del collagene per la funzione della pelle (claim EFSA)
- Acido ialuronico: molecola che trattiene l'acqua nei tessuti
- Coenzima Q10: antiossidante
- Zinco e rame: contribuiscono al mantenimento di pelle e capelli normali
Come Scegliere
- Per la pelle: collagene marino o bovino idrolizzato (tipo I), preferibilmente con vitamina C
- Per le articolazioni: collagene tipo II (nativo o idrolizzato)
- Formato: bustine (solitamente dosi piu alte), compresse, liquidi. Le bustine sono le piu diffuse per l'integrazione di collagene
Confronta i Prezzi
I prezzi degli integratori di collagene variano enormemente. Confronta i prezzi degli integratori su TrovaFarma per trovare il miglior rapporto qualita-prezzo.
Per scegliere il prodotto piu adatto alle proprie esigenze, e consigliabile chiedere il parere del farmacista o del medico.
Disclaimer
Le informazioni contenute in questa guida hanno scopo puramente informativo e non sostituiscono il parere del medico o del farmacista. Consulta sempre un professionista sanitario prima di assumere qualsiasi farmaco o integratore.
Confronta i prezzi e risparmia
Trova il prezzo migliore tra le farmacie online autorizzate